Smoothie Kiwi, banane, pomme et citron

April 13, 2018

Bonjour,

 

Un petit smoothie pour la route avec que des bonnes choses dedans ;-)

L'essentiel pour cette recette est d'avoir vraiment tout sous la main ;-)

 

 

 

Recette: Facile

Température: Froid

Auteur: Pascale R | Balance HQ

 

Ingrédients

3 kiwi

2 bananes 

1 pomme

1/2 citron

1/2 tasse d'eau (plus ou moins selon votre goût)

 

 

Préparation

 

Coupez la pomme en quartier puis par la moitié (plus facile pour votre mixeur)

Dans votre mixeur, ajoutez la pomme, le zeste et le jus d'un demi citron.

Mixez pendant 30-60s

Pelez le kiwi et coupez le en 4.

Épluchez et coupez la banane en 3/4

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30-60 s

Goûtez et rajoutez un peu d'eau si nécessaire.

 

* Si les bananes sont bien mûres, pas besoin de rajouter du miel.

 

Bonne journée

 

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