Je ris donc je vis!!!

February 1, 2018

Rire pour se soigner.

Et si c'était aussi simple que cela.

Si nous pouvions changer notre MAL ÊTRE tout simplement en riant.

Si nous pouvions arrêter nos pensées néfastes en les transformant par une bonne crise de fou rire.

 

 

Le rire est universel.

Comme par enchantement, nous parlons tous la même langue lorsqu'on se met à sourire et lorsqu'on commence à rire.

 

Le rire c'est encore mieux que la salle de gym.

Ça nous fait les abdominaux et en plus on change les vibrations dans notre corps et surtout dans votre tête.

 

FAIS MOI RIRE MAIS POURQUOI

 

Le rire c'est

- bon pour le moral

Le rire a surtout des vertus thérapeutiques, parfois incontrôlable, souvent communicatif, il est bon pour l’appétit, le sommeil, l’intellect…

 

Pourtant, affirme l’École française du rire, on riait 20mn par jour en 1939, 10mn en 1980, et à peine 4mn de nos jours!

 

Le rire est une façon de rééquilibrer le système nerveux, de faire fabriquer par notre corps, et notamment par le cerveau, des substances antidouleur, antistress. Un excellent moyen de combattre les tendances dépressives.

 

- bon pour les abdos

Le rire c'est bien seul mais c'est encore mieux en groupe.

 

- bon pour la digestion

Il est difficile pour l’appareil digestif de fonctionner au mieux lorsqu’on se sent « coincé ».

En exerçant un effet mécanique sur le contenu abdominal – la motricité intestinale mieux coordonnée favorise un bon transit – mais aussi en augmentant la sécrétion de la salive et des sucs digestifs. Bonne nouvelle donc, quand « on se dilate la rate », bien d’autres organes en profitent !

 

- bon pour oxygéner les organes

Exercices physiques et respiratoires sont intimement liés et, quand on rit, c’est comme si l’organisme prenait un grand bol d’air… 

 

« Pendant le rire, les bronches s’ouvrent plus largement et augmentent ainsi la ventilation pulmonaire »

 

Résultat : le cerveau et tout le corps sont mieux oxygénés. La combustion des déchets toxiques est améliorée. Mais attention, on ne parle pas ici de petit rire pincé, de rire sous cape, mais d’un rire franc, d’un rire aux éclats ou encore d’un fou rire, à pleine gorge et sans retenue.

« Il n’y a qu’une seule partie de l’univers que nous pouvons
changer d’une façon certaine : soi-même. »

Aldous Huxley

FAIS MOI RIRE TOUT DE SUITE

 

Bon et bien comment fait-on?

 

C'est vrai qu'avec l'âge, la culture, l'éducation, on se sait plus faire les choses simplement. On ne sait plus ni rire ou sourire.

 

 

 

Pour réactiver le rire, je vous propose de faire les choses suivantes:

  • Un rayon de soleil. Commencer la journée par un sourire.

  • La gratitude. Remercier la vie pour les bonnes choses qui nous arrivent, en se fixant sur les petits détails.

  • Rire de soi-même

  • Faire des blagues (de bon goût ou de bon aloi)

  • Se rapprocher de n’importe quelle source de bonne humeur ou de rire, pour se laisser contaminer. Livre, film ou autre...

  • S’entourer de personnes joyeuses et positives. Essayer de passer du temps avec des gens qui rient, qui jouent, qui s’amusent : les enfants, les animaux de compagnie, les adultes qui profitent de quelque chose qui leur plaît etc.

  • Chercher l’humour face à une mauvaise situation

  • Garder une perspective humoristique sur ce que l’on ne peut pas contrôler

  • Se concentrer sur les enfants et apprendre de leur capacité à rire de tout, et de leur manière de simplifier les situations gênantes ou stressantes.

 

Aujourd'hui, vous allez bien rire!

 

J'ai trouvé quelques vidéos sur youtube pour vous faire rire.

 

Bonne rigolade

 


En film: Un de mes films préférés: Les Intouchables

 

En chanson: La Compagnie Créole - C'est Bon Pour Le Moral

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

La Nouvelle Lune sous le signe du Gémeau

La Nouvelle Lune agit sur les couches intérieures et profondes de notre être.

Cette Nouvelle Lune, c’est la vérité, la communication et l’expression de soi.

Cette Nouvelle Lune nous attire pour comprendre ce qu’est notre vérité et...

Nouvelle Lune sous le signe du Sagittaire

Bonjour et Bon Courage pour cette Nouvelle Lune.

Je ne sais pas si vous avez remarqué des changements dans votre humeur ou de vos proches... c'est ainsi depuis la dernière Pleine Lune et ça va durer encore quelques semaines.

Non,...

Tension ou libération?

Réalisation ou frustration?

La pleine lune du 23 novembre 2018 sera placée sous le signe du Gémeaux. Une fois de plus, ses énergies bousculantes seront au rendez-vous, entre un aspect agressif dû au carré avec Mars, et un aspect beaucoup plus inspi...

Le signe de la Balance

Entre les deux mon cœur BALANCE

Quelques petites recherches sur le net - toujours guidées par mon intuition - et voici quelques informations supplémentaires pour le rituel de la Nouvelle Lune.

Bonne lecture

La Lune en Balance pourrait nous aider à

  • ...
Please reload

SUIVEZ-MOI!

Restez connecté à BalanceHQ en tout temps !

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

Liens rapides

Recettes

Découvertes

Vidéos

Incontournables

Déjeuner

Plats

Facile et rapide

© 2017-2018 by BALANCE HQ